Thứ Ba, 24 tháng 3, 2020

ĐAU ĐẦU

"Lại đau nữa rồi"

Hẳn đây là câu nói quen thuộc của những người thường xuyên bị đau đầu.
Mọi người dần dần đã trở nên quen thuộc với chứng đau đầu. Khi mà còn nhiều việc cần xử lý mà đau đầu đến thì thật là bực bội, khó chịu hơn.
Phần lớn chúng ta đều mắc chứng đau đầu mà không kèm theo triệu chứng bệnh nào khác.
Đau đầu có thể nói là căn bệnh phổ biến nhất mà con người ngày nay mắc phải.
Vậy đau đầu đến từ đâu? Liệu có cách nào thoát khỏi nó không?

Đau đầu do căng thẳng, nóng trong:

1. Vai gáy và cổ thường xuyên căng cứng, mệt mỏi.
2. Khuôn mặt dễ bị nóng và chuyển sang màu đỏ.
3. Bị căng thẳng hơn 3 tháng liên tục.
4. Tức ngực
5. Gặp lạnh dễ bị đau đầu.

Đau đầu do thể lực suy yếu:

1. Đau đầu trước sau kì kinh nguyệt.
2. Sắc mặt xanh xao.
3. Thân nhiệt tương đối thấp.
4. Dễ bị kiệt sức do thể lực kém.
5. Khó ngủ, dễ bị thức giấc.

Đau đầu do tích tục chất cạn bã:

1. Ít vận động, ngồi trong thời gian dài
2. Đau đầu thấy đầu trống rỗng.
3. Thường xuyên đầy hơi, bụng kêu ọc ọc
4. Cơ thể nặng nề và mệt mỏi dù ngủ đủ giấc.
5. Cơ thể hơi phù

Đau đầu do bị lạnh:

1. Tay chân lạnh ngắt
2. Thấy lạnh khi chạm vào bụng
3. Cảm thấy bức bối và hồi hộp
4. Đau đầu nghiêm trọng nếu gặp lạnh
5. Thường xuyên bị cảm

Giải Pháp:

Khi đau đầu mà người ta hay nói nhất là: "mệt quá, nghỉ chút nào". Để thoát khỏi cơn đau đầu do mệt mỏi chúng ta cần nghỉ ngơi thật nhiều, tuy nhiên chỉ nghỉ ngơi không đủ, nếu mà chỉ cần nghỉ ngơi thôi thì nhiều người đâu phải chật vật vì chứng đau đầu dai dẳng.
Việc liên tục bị căng thẳng sẽ làm đình trệ tuần hoàn máu, kết hợp với việc nhiệt liên tục di chuyển lên phía trên sẽ gây đau đầu. Vậy nên hãy kiểm soát căng thẳng. Khi làm việc mà bị đau đầu thì hãy nghỉ một chút, hít thở sâu sẽ giúp cơ thể được thư giãn hơn.
Bạn cũng cần ăn những loại rau quả xanh, vì chúng có tính mát, giúp thanh nhiệt nên cải thiện tình trạng đau đầu do căng thẳng.
Tập thể dục để giãn cơ ra, đặc biệt là vai gáy.
Bạn cần thải độc cho cơ thể, để máu có thể dễ dàng lưu thông, do đó cũng loại bỏ được những cơn đau đầu.

Dược liệu thải độc đẩy lùi bệnh đau đầu:
Rễ cây dong
Củ cải
Hoa cúc
Cải bó xôi
Tảo
Bắp cải
Trà
Chúc bạn sớm thoát khỏi chứng đau đầu nhé!
Nguồn: ST

0 comments:

Đăng nhận xét

 

Thông tin liên hệ

Email: dorangt.com@gmail.com

SĐT: 0378 831 442