Khỏe đẹp cùng tự nhiên

Xin chào cả nhà!!!
Sống khỏe mạnh, hạnh phúc và không phải nơm nớp lo sợ sự tấn công của bệnh tật là điều mong muốn của tất cả chúng ta.

Vậy điều gì làm ảnh hưởng đến sức khỏe?
- Ô nhiễm môi trường ở những thành phố lớn ngày càng nghiêm trọng, ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe.
- Thói quen xấu của mình: ăn uống không lành mạnh, ngủ trễ...

Để có sức khỏe thì khỏe đẹp cùng tự nhiên!!!
- Mẹ thiên nhiên luôn muốn những điều tốt đẹp nhất cho chúng ta đặc biệt là sức khỏe nhưng do con người chúng ta là phá hoại sức khỏe của chính mình.
- Mọi người đều ý thức được thiên nhiên ảnh hưởng đến sức khỏe như thế nào, nên bây giờ mọi người sử dụng "thực dưỡng" rất nhiều.
- Chính vì vậy rau đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe tim mạch, tăng sức đề kháng và ngăn ngừa bệnh ung thư nó giống như thần dược vậy.
- Tập thể dục.
- Tất cả những điều đó thì phải làm hàng ngày, để có sức khỏe tốt thì cần có quá trình duy trì mỗi ngày.

Vậy thì cùng nhau làm ly nước ép thơm ngon nha với nguyên liệu hoàn toàn từ thiên nhiên.


Nguyên liệu:


Cách thực hiện:

Rửa sạch tất cả nguyên liệu
Chanh vắt nước.
Cắt khúc vừa máy ép và ép
Thưởng thức.

Công dụng của từng loại rau:

Cải bó xôi:

Rất giàu chất sắt( gần như rất đôi so với các loại rau xanh khác).
Có tính kiềm, giàu vitamin và khoáng chất thiết yếu.
Nên dùng lá để ép
Cải bó xôi rất phổ biến và cũng rẻ.

Dưa leo:

Chứa nhiều vitamin A,B,C và axit folic.
Điều chỉnh nhiệt độ cơ thể, giảm viêm.
Hàm lượng silica cao giảm bớt vấn đề da, rụng tóc.
Vị nhẹ, giàu khoáng chất.

Chanh:

Nhiều vitamin C nên tăng cường miễn dịch, giúp loại bỏ kali, vitamin B6.
Tính kiềm cao, giải độc, chống oxy hóa.
Giúp hấp thụ sắt trong rau xanh.

Cần tây:

Giàu vitamin B6, C, K và các khoáng chất folate, kali.
Bảo vệ da từ bên trong, chống lại tia UV
Giảm cân hiệu quả.

Nguồn: ST

Reactions:

0 comments:

Đăng nhận xét

 

DORANGT-NƯỚC ÉP NGUYÊN CHẤT

Dorangt.com là blog mà tôi để chia sẻ về công thức nước ép rau củ và sức

khỏe mà tôi tìm hiểu được. Nếu có copy xin ghi nguồn #dorangt.com

THÔNG TIN LIÊN HỆ

Email: dorangt.com@gmail.com

SĐT: 0969770116 (zalo)